DICA DE LIVRO PARA QUEM QUER AFINAR A SILHUETA

Oi, meninas! Queridas, hoje, a minha dica é bem diferente, pois não vou falar sobre looks, mas vou falar sobre nossos corpinhos - e saúde, claro!  Se alguém aí, como eu, tem muita dificuldade para emagrecer, pode ler este livro: Eu não consigo emagrecer - do Dr. Pierre Dukan. A dica me foi dada por uma querida participante de um dos Workshops, a Marly, que conseguiu emagrecer 20 kg sem dificuldades e mantendo a saúde. Eu comprei, li, comecei seguir a dieta e já estou vendo os efeitos. O mais bacana é que o autor nos ensina a manter o peso após o emagrecimento. Eu vou "por partes", porque dieta é dieta, a gente sabe, e minha primeira meta é eliminar 10kg - já consegui  emagrecer 5 deles. 

Fica a diquinha, tá?



À venda no site da Livraria Cultura

Beijos, beijos e fale comigo, tá?

Carmen Martins

11 comentários:

  1. que legal, adoro livro com dicas de dietas!
    bom fds
    beijinhos

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  2. ulaláaaaaaaaaaaa eu quero esse livroooo

    e eliminar uns kilinhos q ndei recuperando

    obrigada por compartilhar Carmen.....bjão

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  3. que bom! Eu estou na fase de manutenção de peso e fiquei curiosa! Vou ver se vendem na amazon

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  4. Carmen,que dica legal, vou procurar nas livrarias aqui da minha cidade! Bjs!

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  5. Que legal Carmen! Vou comprar já que vc disse que ele é bom mesmo! Achei dele por 20,00 na FNAC.
    Bjsss

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  6. Olá!

    Adorei a dica e gostaria de saber há quanto tempo vc está fazendo a dieta...quero muito fazer, ouvi falar maravilhas e que realmente funciona!

    Beijos,

    Débora

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  7. Oi, Carmen!

    Acabei de "descobrir" seu blog, gostei muito do conteúdo!

    Recomendo essa dieta a todos que conheço. Consegui perder os 7 quilos que tanto me incomodavam sem passar fome. Uma famosa que está com o corpo incrível graças a dieta de Dukan é a Duquesa de Cambridge, Kate Middleton.

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  8. Olá, Carmem!
    Minha irmã me enviou a dica por e-mail e vim dar uma olhada. Valeu, cheirooossss
    diariodajo.spaceblog.com.br

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  9. Oi Carmen!!! Ai flor que sacrifício! Comprei o livro e estou fazendo a dieta a 4 dias e não aguento mais!!!!!!!!!! Sinto muita muita falta dos meus pãezinhos... Muita!!! Estou seguindo a risca mas o pior é que só perdi 400g até agora... Há quanto tempo você está fazendo?? =(

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obrigada
bjs
Carmen