Oi, meninas! Queridas, hoje, a minha dica é bem diferente, pois não vou falar sobre looks, mas vou falar sobre nossos corpinhos - e saúde, claro! Se alguém aí, como eu, tem muita dificuldade para emagrecer, pode ler este livro: Eu não consigo emagrecer - do Dr. Pierre Dukan. A dica me foi dada por uma querida participante de um dos Workshops, a Marly, que conseguiu emagrecer 20 kg sem dificuldades e mantendo a saúde. Eu comprei, li, comecei seguir a dieta e já estou vendo os efeitos. O mais bacana é que o autor nos ensina a manter o peso após o emagrecimento. Eu vou "por partes", porque dieta é dieta, a gente sabe, e minha primeira meta é eliminar 10kg - já consegui emagrecer 5 deles.
Fica a diquinha, tá?
À venda no site da Livraria Cultura
Beijos, beijos e fale comigo, tá?
Carmen Martins
que legal, adoro livro com dicas de dietas!
ResponderExcluirbom fds
beijinhos
ulaláaaaaaaaaaaa eu quero esse livroooo
ResponderExcluire eliminar uns kilinhos q ndei recuperando
obrigada por compartilhar Carmen.....bjão
que bom! Eu estou na fase de manutenção de peso e fiquei curiosa! Vou ver se vendem na amazon
ResponderExcluirAdoreei a dica!!! Bjosss
ResponderExcluirCarmen,que dica legal, vou procurar nas livrarias aqui da minha cidade! Bjs!
ResponderExcluiradoreei! haha
ResponderExcluirQue legal Carmen! Vou comprar já que vc disse que ele é bom mesmo! Achei dele por 20,00 na FNAC.
ResponderExcluirBjsss
Olá!
ResponderExcluirAdorei a dica e gostaria de saber há quanto tempo vc está fazendo a dieta...quero muito fazer, ouvi falar maravilhas e que realmente funciona!
Beijos,
Débora
Oi, Carmen!
ResponderExcluirAcabei de "descobrir" seu blog, gostei muito do conteúdo!
Recomendo essa dieta a todos que conheço. Consegui perder os 7 quilos que tanto me incomodavam sem passar fome. Uma famosa que está com o corpo incrível graças a dieta de Dukan é a Duquesa de Cambridge, Kate Middleton.
Olá, Carmem!
ResponderExcluirMinha irmã me enviou a dica por e-mail e vim dar uma olhada. Valeu, cheirooossss
diariodajo.spaceblog.com.br
Oi Carmen!!! Ai flor que sacrifício! Comprei o livro e estou fazendo a dieta a 4 dias e não aguento mais!!!!!!!!!! Sinto muita muita falta dos meus pãezinhos... Muita!!! Estou seguindo a risca mas o pior é que só perdi 400g até agora... Há quanto tempo você está fazendo?? =(
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